夏天泌尿结石病高发的原因都有哪些？

来源：东南医院

　　夏天泌尿结石病高发的原因都有哪些？现在结石病越来越多了，目前已成为常见病和多发病，结石病患者从二三十岁到六七十岁的都有，仅次于心脑血管疾病和糖尿病。形成结石的原因也是多种多样的。结石不是一朝一夕形成的，随着人们生活水平的提高，不健康的生活方式是结石病越来越多的主要原因。

　　研究发现，夏季高温会导致尿路结石高发。

　　由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。

　　另一个原因是，夏季暴露于阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。

　　“突如其来的绞痛”——泌尿系结石的信号

　　“提起腰部疼痛，很多人或许都会想到骨科或内科的疾病。实际上，腰部疼痛也是泌尿系结石的一个信号。”肖荆大夫提示，人们往往最容易忽视泌尿系疾病导致的腰痛。

　　而和其他原因导致的腰疼相比，有一种由泌尿系结石导致的腰疼更加“来势汹汹”。比如突然一侧腰腹部出现剧痛，并伴有恶心、呕吐和血尿。这种症状，往往就是输尿管受到结石刺激后出现的痉挛，也被称为“肾绞痛”。

　　这种疼痛的“元凶”大多是突然掉落的小块结石，尿急、尿痛就是结石导致的感染。尤其是当身体发出“腰疼”的信号时，一定要警惕！

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　　夏天泌尿结石病高发的原因都有哪些？夏天如何预防泌尿结石病，小编总结五招：

　　1、少吃甜食

　　糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

　　而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

　　2、别吃“太油”

　　高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

　　3、多喝水

　　肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　一般推荐健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。

　　以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝 2 000～3 000 mL 水，对预防结石也有一定的帮助。

　　4、不要吃完宵夜就睡

　　很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

　　5、做结石成分分析，指导预防

　　如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。

　　比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。

　　6、做好体检，及时治疗

　　每年至少做一次泌尿系统的 B 超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。

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文章不够详细，我还想问点啥！

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