怎样做可以预防早泄？_厦门集美东南医院

怎样做可以预防早泄？

来源：东南医院

　　早泄是现代社会男性多见的一种疾病，它的出现给男性的幸福生活带来了巨大压力，甚至造成婚姻感情破裂。对于疾病要以预防为主，当你没有发生早泄之前就应该做积极的预防。那么，怎样做可以预防早泄？一起来看看厦门东南医院医生的说法吧！

　　怎样做可以预防早泄？

　　1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　3、禁忌：禁止手淫，节制房事，医生提醒男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有十分大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、前戏做足：研究表明，性生活之前，如果有充足的前戏，会大大提高性生活时间和满意度。

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